这个是送给年轻人的，参考吧。

一、这段为摘录，感觉挺合适的，就没有修改，直接引用过来了。

斩断依赖于外界，渴望外界给予自己关爱不断变化而又脆弱的心。从而反求诸己，向内链接高纬度的自己。这个三维世间大多数人追求的爱情，不过是半分情半分爱，错把欲望当做爱，误把依赖当做情，大多数人不懂什么是真正的爱，所以世间少有真爱。有的只是有条件的付出和无条件的索取。

真正的爱是无欲无求，只是付出，不再索取，只是去爱，不再问别人爱不爱，自己爱着自己，自己就是爱本身。只有在自身平衡的状态下才有爱的源头。

破情关就是要明白今生所有的遇见皆是缘来聚，缘去散。不执着一人，不惧人离开，不惊喜任何人的出现。来时珍惜真心对待，分开时祝福不纠缠不怨恨。今生不欠，来世不见，今生遇见，前世有欠。不过都是结缘了缘而已。

要破情关就要爱着自己，看似无情，却爱这世间，爱着众生，不爱一人，但爱人人，心似空的没有一人，却能装下整个宇宙。

无情是大爱的最高境界。慈悲是最高智慧的大爱。唯有慈悲心可以破一切。

二、可以反复实践练习，当然不是让你滥情。实践里面出真知，直面自己恐惧和害怕的东西。

卡尔荣格说，你抗拒的东西会持续存在，如果你不希望同样的挑战反复出现在你的工作、生活和爱情中，我鼓励你勇敢地直面生活中的挑战。

也就是多交交朋友锻炼下，认识它、克服它，成为老手，成为过来人。

三、像对待杂念妄想一样处理。